Cariera - e-recrutare

Ce spune corpul tau despre tine la un interviu?

Este un cliseu dar prima impresie chiar conteaza

Se intampla deseori ca interlocutorul dvs sa va faca sa asteptati pentru cateva momente. Nu sariti de pe scaun imediat ce a aparut. Asteptati sa vi se adreseze si ridicati-va in acel moment. Nu este o idee prea buna sa va grabiti cu mana intinsa catre intervievator. Aceasta atitudine ar putea sa dea impresia ca sunteti prea entuziasmat, sau deprimat. Asteptati ca celalalt sa ia initiativa de a va intinde mana. Intr-adevar, toate acestea sunt detalii, si e vorba de cateva secunde, dar ele fac diferenta in ceea ce priveste realizarea unei prime impresii favorabile.

Cum sa strangem mana?

Acesta pare un gest evident, insa el evidentiaza diverse tipuri de comportament, deoarece modul de a strange mana ne vorbeste despre lucrurile pe care incercam sa le ascundem. Daca prezentati palma indreptata in jos, aceasta inseamna ca aveti un temperament dominant. Daca prezentati mana cu un brat rigid, aceasta inseamna ca incercati sa il tineti pe celalalt in afara spatiului dvs personal. Prezentarea mainii cu bratul intins si palma indreptata in jos il obliga pe interlocutor sa se situeze intr-o pozitie de subordonare. Contrariul este deasemenea valabil. Puteti sa-l atrageti pe celalalt catre dvs la fel cum puteti sa mentineti distanta.

Majoritatea persoanelor apreciaza o strangere de mana puternica. O mana moale sau o strangere care de abia atinge usor varful degetelor celuilalt sunt in general percepute ca dezagreabile. O mana moale poate creea impresia unui caracter moale. Varful degetelor care se desira poate sa sugereze o forma de timiditate.

In concluzie, strangeti cu putere mana in timpul intalnirii cu intervievatorul dvs. Daca sunteti in prezenta unei femei, amintiti-va ca multe dintre ele poarta inele si ca atunci cand strangeti prea tare mana s-ar putea sa va doara. Atunci cand intervievatorul este un barbat de 2m, evident puteti sa strangeti mana cu mai multa forta.

Daca nu aveti idee de efectul pe care strangerea dvs de mana il produce, puteti ruga pe prieteni sa faca o experienta cu voi.

Mentineti contactul vizual in timpul strangerii de mana si in acelasi timp recomandati-va.Fiti atenti la durata strangerii de mana. Nu va retrageti prea repede mana, acest lucru poate indica faptul ca sunteti timorat(a). Nu pastrati prea mult timp mana celuilalt prizoniera, aceasta poate sa indice ca aveti un temperament dominant sau posesiv.Nu uitati sa strangeti din nou mana atunci cand plecati.

Ce transmitem prin privire?

Priviti-l pe partenerul de discutie in fata. Aceasta nu inseamna ca trebuie sa-l fixati pe celalalt, caci ati putea sa-l indispuneti.in acelasi timp, daca privirea dvs se plimba in mod constant, il veti pune pe interlocutor intr-o situatie dificila caci veti arata ca nu sunteti prea sigur de devs, ca intentionati sa-i ascundeti ceva sau ca veti minti.

Toata arta consta in a reusi sa te adaptezi intr-o mainera flexibila la toate tipurile de situatii. Incercati sa mentineti un schimb de priviri in aceeasi masura in care o face si partenerul dvs.

In prezenta mai multori intervievatori, trebuie sa priviti pe fiecare dintre ei in mod egal ca si timp. Incepeti prin a privi persoana care v-a adresat intrebarea, apoi intoarceti privirea pe rand la fiecare dintre ceilalti interlocutori.

Nu luati privirea de la interlocutor pana in momentul in care acesta a terminat de pus intrebarea. Daca veti intoarce privirea in laturi dupa 2 cuvinte, veti lasa impresia ca nu ascultati sau ca nu va intereseaza. Dupa ce ati terminat de raspuns la intrebare, uitati-va din nou la cel care v-a adresat intrebarea.

A privi pe celalalt poate fi o maniera de a imprima un anumit ritm cuvintelor dvs.A privi pe celalalt in fata sau a-i evita privirea sunt metode de a accentua anumite cuvinte si chiar de a face o pauza pentru reflectie.

Privindu-l pe celalalt veti schimba impresii. Este important sa consimtiti din timp in timp asupra a ceea ce va comunica. Daca tineti capul inclinat, inseamna ca sunteti numai ochi si urechi si discursul va intereseaza.

Sunt la interviu si ma simt confortabil

Este esential sa exprimati prin comportamentul dvs urmatorul mesaj:”ma simt confortabil”. Deci incercati sa mergeti, sa va ridicati, sa va asezati intr-o maniera relaxata. Ceea ce nu inseamna ca puteti sa va lasati in voie, caci ati putea sa obtineti efectul contrar a ceea ce va doriti.

Majoritatea candidatilor incep interviu intr-o maniera mai rigida si tensionata. Se aseaza foarte drept pe scaun, ceea ce este consecinta normala a unei anumite nervozitati.

Faptul ca sunteti tensionat este un semn bun, recrutorul va vedea in aceasta atitudine semnul interesului dvs real. In decursul interviului, va veti simti mai confortabil si acest lucru se va vedea in atitudinea dvs. Puteti sa va destindeti, sa va schimbati pozitia, sa gesticulati, nu este nevoie sa pastrati o pozitie inghetata si imobila.

Tineti cont de interlocutorul dvs. Daca are tendinta sa gesticuleze mai mult, nu-l va deranja ca va schimbati pozitia. Daca este genul placid, nu va miscati prea mult pe scaun, caci se poate sa nu-i prea placa oamenii hiperactivi.

De multe ori putem observa ca atunci cand doua persoane ajung la un anumit acord, de exemplu in situatia in care se aprecieza mutual, ele vor adopta aceeasi pozitie. Aceasta se produce inconstient.(Nu cautati sa imitati intr-un mod constient comportamentul interlocutorului, deoarece acest lucru poate sa para destul de artificial).

Incercati sa abordati o tinuta dreapta atunci cand mergeti sau cand sunteti in picioare. Atunci cand sunteti drept, veti aborda cu mai multa usurinta lumea. Puteti sa testati aceasta afirmatie: atunci cand infruntati lumea cu spatele inconvoiat si cu umerii lasati, starea dvs de spirit se va resimti. Atunci cand va impuneti sa mentineti o tinuta dreapta, lumea din jur o sa va para mult mai agreabila.

Psiholog Raluca Ripeanu 15.06.2009