Cariera - e-recrutare

Cum reusim sa depasim emotiile la interviul pentru angajare

Conform studiilor recente in HR, angajatorii romani se confrunta cu tot mai multi candidati care nu reusesc sa-si stapaneasca emotiile la interviul pentru angajare. Un interviu de succes, care sa ii aduca candidatului obtinerea jobului mult dorit, debuteaza cu prezentarea acestuia la ora stabilita; o marja de cinci zece minute inaintea orei stabilite, nu poate reprezenta decat un plus la capitolul prima impresie in ochii intervievatorului.

Punctualitatea, tinuta decenta si profesionista, vor fi si mai bine potentate prin prisma unei atitudini increzatoare, optimiste, detasata de emotivitate. Cum reusim insa sa ne eliberam de tensine si sa oferim o prezentare calitativa a personalitatii noastre, a propriilor abilitati profesionale? Solutia nu consta in a te gandi in mod obsesiv cum sa iti controlezi emotiile. Ce rezultat vei obtine daca atunci cand esti fericit vei incerca sa analizezi situatia, sa diseci tot ce simti? Cu siguranta nu vei mai fi la fel de vesel. Din acest motiv, atunci cand doresti sa detii un control asupra propriilor emotii, nu trebuie sa te concentrezi asupra lor, ci asupra gandurilor care le-au generat.

Sa revenim la situatia de interviu. Urmaresti obtinerea acestui job si esti aproape sigur ca nu vei reusi. Iti amintesti o situatie asemanatoare, de emotiile resimtite atunci. Te gandesti ca nu te descurci, ca nu esti potrivit/ pregatit. Alimentandu-te cu astfel de ganduri, cu siguranta nu vei fi capabil sa te prezinti optim. Timiditatea si angoasa te vor impiedica sa oferi informatii clare despre activitatea ta profesionala de pana in prezent, despre calitatile care te fac potrivit pentru acest job. Iti va fi dificil sa stabilesti contactul vizual si sa lasi o buna impresie angajatorului. Si cum poti castiga increderea cuiva, cand tu insuti nu esti increzator in fortele proprii?

Pentru evitarea emotiilor, incearca, in timpul interviului, sa te gandesti ca esti in preajma unui bun prieten in compania caruia te simti bine cand vorbesti. Cauta asemanari de atitudine, sau chiar fizice intre intervievator si prietenul respectiv. Creaza-ti singur climatul de care ai nevoie, pentru a te detensiona. O mare parte din emotii se vor pierde, vei reusi sa emani incredere si astfel vei aduce un plus sansei tale de a obtine jobul dorit.

Psiholog: Andra Luchian 18.03.2009